E ti, que nos les, estarás preguntándote, ¿como que non existe a forza de vontade se é o que emprego cada día para facer todo “o que teño que facer”? E parécenos unha pregunta tan interesante, que nos gustaría que a respondeses de forma sincera,… ¿cal é a razón pola que cada día decides levantarte? […]
E vos?, ¿como estades levando esta estraña volta? O ano 2020 puxo pata arriba ao mundo enteiro, iso é indudable! Dende a nosa falsa concepción de seguridade pensabamos que “o bicho” non chegaría nunca a Occidente e de repente vímonos confinados dándonos de bruces coa realidade, e con rapidez aprendimos a valorar cousas básicas da […]
Por norma xeral, todas as persoas se preocupan polo seu aspecto físico algunha vez. O ser humano é social por natureza e precisa sentirse aceptado e valorado no grupo, así que observa moi de cerca as opinións e percepcións dos demais intentando encaixar para poder forma parte e non verse excluido. Vivimos nunha sociedade onde […]
Preséntovos o novo servizo de psiconutrición que vos servirá para reconciliarvos coa comida e mudar o pensamento.
SOBRE A FAME EMOCIONAL… Antes de comezar, imos a diferenciar de forma breve fame fisiolóxica de emocional, para que non queden dúbidas en canto sintas ganas de comer. Fame fisiolóxica: é natural e gradual, pódese soportar un bo cacho, é saciadora e non xera sentimentos negativos. Fame emocional: é repentina, xérase por un estímulo emocional, […]