¡EMOCIÓNATE!

Publicado o Deixa un comentario

¿Daste permiso para emocionarte? ¿Identificas as túas emocións? ¿Cres que é posible comunicar sen emoción? No post anterior comentábache que a comunicación é a maxia que facilita o entendemento e, case ao final, facíache un guiño para que observases as túas emocións, ¿lembras? E é que non se pode comunicar sen ter en conta a […]

Pegadas do 2020

Publicado o Deixa un comentario

Remata o 2020 e aínda que cada persoa fará unha valoración diferente, é moi posible que a maioría coincida en varios aspectos. No plano psicolóxico foi un ano diferente. A pandemia irrompeu nas nosas vidas poñendo a proba as nosas fortalezas e ao final do ano o cómputo xeral terá un moito de ensinanza-aprendizaxe. Está […]

Adeus aos “debería”

Publicado o Deixa un comentario

Debería ter máis diñeiro para ser feliz; teño que facer todo ben; non debería pensar en min porque iso é egoísta; debería ser sempre puntual; debería saber máis deste tema; teño que caer ben a todo o mundo,… ¿Resúltanche familiares estas afirmacións? Seguro que algunha si e quizá é posible que poideras aumentar a lista, […]

RECURSOS DO COIDADO

Publicado o Deixa un comentario

Case tod@s coñecemos a alguén achegado que ten unha discapacidade e que precisa axuda ou supervisión para o desempeño das actividades básicas da vida diaria; por esa razón xeran sentimentos de frustración que conducen a unha loita constante e devastadora contra si mesm@s e contra os/as que lles axudamos nas súas tarefas. Os factores que […]