O PODER DE (ESTE) ABRAZO
Fai uns días, en consulta, tiven sesión cunha adolescente á que acompaño dende fai meses… Cando chegou acompañada da súa nai, dinme […]
Categoría: Uncategorized
SE NON TE QUERES, (QUEN?) PODE QUERERTE
Hoxe en día están “de moda” as mensaxes de positivismo que implican unha gran presión en nos mesm@s. Non sempre que queres […]
“DESCONTRÓLATE” (Emocionalmente)
Nos últimos meses acompaño a varias persoas que me transmiten que non saben manexar as súas emocións; a maioría son mulleres… 🙁 […]
REALMENTE, ¿ESTÁS ENFADAD@?
Enfadarse…algo tan habitual e tan pouco entendido cando o fai a persoa que temos de fronte. ¿É malo enfadarse? ¡Non! O enfado […]
¡EMOCIÓNATE!
¿Daste permiso para emocionarte? ¿Identificas as túas emocións? ¿Cres que é posible comunicar sen emoción? No post anterior comentábache que a comunicación […]
TI, ¿TAMÉN ES MENTALISTA?
A trampa de dar por suposto Funcionamos tan en piloto automático que en moitas ocasións deixamos de lado algo tan básico como […]
Adeus pensamentos negativos
A semana pasada escribía sobre o poder de redirixir a atención para poder calmar o corpo e a mente e mencionaba tamén […]
Meditar eu?…a arte de dirixir a atención.
Dende fai un tempo e de forma especial nas últimas semanas, falo moito con persoas ás que acompaño da importancia da meditación. […]
Pegadas do 2020
Remata o 2020 e aínda que cada persoa fará unha valoración diferente, é moi posible que a maioría coincida en varios aspectos. […]
Adeus aos “debería”
Debería ter máis diñeiro para ser feliz; teño que facer todo ben; non debería pensar en min porque iso é egoísta; debería […]