REALMENTE, ¿ESTÁS ENFADAD@?

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Enfadarse…algo tan habitual y tan poco entendido cuando lo hacen las personas que tenemos enfrente. ¿Es malo enfadarse? ¡No! El enfado es una emoción y como tal tiene una importante función. En este caso, la de protegernos de lo que puede hacernos daño. Estar enfadad@s hace posible descargar y liberar una parte emocional que pesa […]

¡EMOCIÓNATE!

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¿Te das permiso para emocionarte? ¿Identificas tus emociones? ¿Crees que es posible comunicar sin emoción? En el post anterior te comentaba que la comunicación es la magia que facilita el entendimiento y casi al final te hacía un guiño para que observases tus emociones, ¿recuerdas? Y es que no se puede comunicar sin tener en […]

Huellas del 2020

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Se termina el 2020, y aunque para cada persona habrá una valoración diferente, es muy posible que la mayoría coincida en varios aspectos. En el plano psicológico ha sido un año diferente. La pandemia ha irrumpido en nuestras vidas poniendo a prueba nuestras fortalezas y al final del año el cómputo general tendrá un mucho […]

RECURSOS DEL CUIDADO

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Casi tod@s conocemos a alguien cercano que tiene una discapacidad y que necesita ayuda o supervisión para el desempeño de las actividades básicas del día a día; por esa razón ha generado sentimientos de frustración que conducen a una lucha constante y devastadora contra sí mism@s y contra los que les ayudamos en sus tareas.  […]