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Hoy en día están «de moda» los mensajes de positivismo que implican una gran presión en nosotr@s mism@s. No siempre que quieres […]

En los últimos meses acompaño a varias personas que me transmiten que no saben manejar sus emociones; la mayoría son mujeres… 🙁 […]

Enfadarse…algo tan habitual y tan poco entendido cuando lo hacen las personas que tenemos enfrente. ¿Es malo enfadarse? ¡No! El enfado es […]

¿Te das permiso para emocionarte? ¿Identificas tus emociones? ¿Crees que es posible comunicar sin emoción? En el post anterior te comentaba que […]

La semana pasada os hablaba del poder de redirigir la atención para poder calmar el cuerpo y la mente y mencionaba también […]

Desde hace un tiempo, y de forma especial en las últimas semanas, hablo mucho con las personas a las que acompaño de […]